Perdi peso naturalmente dopo le feste!

Per dimagrire bisogna mangiare meno e meglio, è importante cambiare alcune abitudini sia quando si acquistano i cibi, sia quando si consumano...Ma non basta.
Rimettersi in linea e prevenire il sovrappeso, protegge dalle malattie e allunga la vita. 
Prova a mettere in pratica tutti i giorni alcune piccole buone abitudini per raggiungere velocemente l’obbiettivo senza sacrifici eccessivi e diete stressanti.
Iniziare i pasti con un abbondante piatto di verdure, crude o cotte, condite con un pochino di olio extravergine di oliva, permette diraggiungere prima il senso di sazietà.
Mangiare il dolce solo una volta alla settimana e a colazione. 
Utilizzare cereali integrali per sostituire i carboidrati. 
Ridurre le proteine, sostituendole con i legumiche sono meno calorici e poveri di grassi.
Fare lunghe passeggiate e un pochino di attività fisica. 
La natura inoltre può aiutarci con le piante brucia-grassi come la Garcinia cambogia 
La scorza del frutto della garcinia contiene vitamine, carotenoidi, flavonoidi, polisaccaridi, pectine e l’acido idrossicitrico (HCA), indispensabili nella metabolizzazione dei grassi.
   
Assunmere un integarore a base di Garcinia Cambogia permette di ridurre la produzione di colesterolo e trigliceridi, ha proprietà lassative e riduce il senso di fame.

La Garcinia, evita che si formi accumulo di tessuto adiposo, è dunque utile in caso di obesità per la sua proprietà dimagrante e coadiuvante nel controllo del peso, nei regimi alimentari dietetici.