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Come rafforzare il sistema immunitario

importanza di rafforzare il sistema immunitario

Prendersi cura del nostro sistema immunitario riduce il rischio di contrarre un raffreddore, un'influenza oppure un virus.

      Come Aumentare le Difese Immunitarie【Metodi e Consigli】
Il nostro sistema immunitario ci protegge quotidianamente da varie infezioni, malattie e dalle sostanze nocive presenti nell’ambiente.  Il compito principale del sistema immunitario è quello di difendersi da agenti patogeni e altre sostanze estranee.

Possiamo rafforzare il sistema immunitario con l' aiuto di vitamine e minerali.  Vitamina A, vitamina D, vitamina C, vitamina B6, acido folico e vitamina B12, ferro, rame, selenio e zinco contribuiscono al normale funzionamento del sistema immunitario. Una dieta equilibrata con un'alta percentuale di frutta e verdura può garantire l'assorbimento dei nutrienti essenziali per il sistema immunitario.

Prima ci prendiamo cura del nostro sistema immunitario, minore è il rischio di contrarre un'infezione da raffreddore, un'influenza oppure un virus. La forza o la vulnerabilità del nostro sistema immunitario alle malattie e alle infezioni dipende da diversi fattori. Se vuoi essere aggiornato sugli integratori utili a rafforzare un sistema immunitario debole e aumentare nuove difese, allora sei nel posto giusto.